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フライパンで簡単 甘味塩味グラノーラ オートミール腸活ダイエット

フライパンで簡単 甘味塩味グラノーラ オートミール腸活ダイエット

✾クイックオートミールを使いました
塩味、甘味どちらも工程は同じです
フライパンにオートミールを入れ
はじめに 乾煎りします
少し色づいた辺りでサラダ油を回し入れます
塩味の時は 塩コショウをします
甘味の時はグラニュー糖をふります(蜂蜜があれば蜂蜜を)

それぞれ お皿に入れて冷やします

塩味はそのまま食べたらスナック菓子のようです。サラダにかけるとカリカリした食感で美味しいです

甘味は豆乳か牛乳をかけて食べれば美味しいです
ヨーグルトにトッピングしても美味しくいただけます

どちらも一度お試しください

✾私はこれが大好きで食べ過ぎてしまいます。
家にあるものだけで作っていますので
全然映えませんが美味しく頂いています

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