ダイエット三日目 #shorts

今日食べた物

朝　バナナ

昼　米粉そうめん　燻製鴨肉一枚　
　　たっぷりの玉ねぎ　キノコ　ネギ　ニンニク入り

夜　きのことキャベツのサラダ
　　オリーブオイルドレッシング
　　キウイ

間食　砂糖入りカフェラテ

14時間断食ダイエット(夜7時～朝9時まで)

50代の本気のダイエット。10キロ痩せたい！
健康のためにも頑張ります。

ご視聴ありがとうございます❤

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