「ダイエット宣言」をして最初の１週間にまず、海外で人気な「ケトジェニックダイエット」に挑戦してみました！
みなさんこんにちは！
アメリカ在住トレーニーのRINAです！
今回の動画では私が１週間ケトジェニックダイエットに取り組んで
何を食べたのか
1日のマクロやカロリー
どう感じたか
そして、体重の変化はどうだったのか
などについて紹介しています！
今ダイエット中だよ、とか
痩せたいけどなかなか痩せられずに困ってる
という方は是非最後まで動画を見て
よかったら私もコレからダイエットを
目標に達するまで頑張って続けていくので
一緒に頑張る仲間として
一緒に理想を追いかけていきましょう✨
ダイエット法としてめちゃめちゃ気に入ってるので
しばらくケトダイエットの動画が続くと思いますが
少しでも参
