今回はフロランタン好きにはたまらないザク&カリっと食感のオートミールクッキーだよ!
美味しいだけじゃなく健康に貢献してくれる神うまクッキーなのよ…
ガチでカリカリザクザクだから騙されたと思って材料をそろえて作ってみてほしい!!!
絶対後悔させない👹
⭐️テツコ初の書籍⭐️
『おいしく痩せる オートミールのお菓子』レシピカード特典付き❣
サブチャンネル【テツコの楽屋】
.
メインよりマニアック。iHerb購入品紹介も♪
テツコのTwitter
実験過程や健康食材に関する情報などをつぶやいてます。
テツコのInstagram
健康オタク・テツコの日常食
───────────────────────
【フロランタン風オートミールクッキー】
〈材料〉
・オートミール 80g(ナッツを入れない場合は100g)
・お好みのナッツ 20g
・ベーキングパウダー 4g
Aお好みのオイル 20g
A羅漢果(きび砂糖・てんさい糖でもOK) 20g
Aフラクトオリゴ糖 30g
Aお好みのミルク 15g
《作り方》
1.Aの材料を鍋に入れて甘味料が溶けるまで混ぜる(耐熱ボウルに入れてレンチンしてもOK)
2.1が温かいうちに残りの材料を全て入れ、よく混ぜる
3.天板にオーブンシートを敷き、2を乗せて広げる。押し付けないように薄く広げるのがコツ
4.150℃に予熱したオーブンで20分焼き、天板の上でそのまま冷ましたら完成!(トースターで焼く場合は焦げそうになったらアルミホイルを被せながら焼いてね)手で適当に割って食べてね♪
【コーヒー味フロランタン風オートミールクッキー】
〈材料〉
・オートミール 80g(カカオニブを入れない場合は100g)
・カカオニブ 20g
・ベーキングパウダー 4g
Aお好みのオイル 20g
A羅漢果(きび砂糖・てんさい糖でもOK) 20g
Aフラクトオリゴ糖 30g
Aお好みのミルク 15g
Aインスタントコーヒー 2g
《作り方》
プレーンと一緒!
※らかんか顆粒は体内で吸収されない実質ゼロカロリーの甘味料です(カロリー・糖質量の表記があるレシピはらかんか顆粒を含まないで計算しております)
【動画内で使っている食材・調理器具&おすすめ食材】
《おすすめダイエット甘味料》
・らか