ご視聴くださりありがとうございます。
何かを変えたいと思い、
心を入れ替え ダイエット再始動!
心身共にリセットする意味で、
3日間は、3食=お粥+水分を摂取。
お粥(白米スプーン3杯分)+水分(2L 以上)。
本日、3日目 最終日です( 3.5kg 減)。
※ 万人に適用するものではないです。m(_ _)m
【減量スケジュール】は、下記です( 2/6時点 74.1kg )。
●2月の目標 70kg
●3月の目標 66kg
●4月の目標 62kg
●5月の目標 58kg
●6月の目標 54kg
●7月の目標 52kg
どうぞ宜しくお願い申し上げます。
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#ダイエット #減量 #ファスティング #断食