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【ダイエット】開始から3日目、ゆる断食 最終日。

【ダイエット】開始から3日目、ゆる断食 最終日。

ご視聴くださりありがとうございます。

何かを変えたいと思い、
心を入れ替え ダイエット再始動!

心身共にリセットする意味で、
3日間は、3食=お粥+水分を摂取。

お粥(白米スプーン3杯分)+水分(2L 以上)。

本日、3日目 最終日です( 3.5kg 減)。

※ 万人に適用するものではないです。m(_ _)m

【減量スケジュール】は、下記です( 2/6時点 74.1kg )。
●2月の目標 70kg
●3月の目標 66kg
●4月の目標 62kg
●5月の目標 58kg
●6月の目標 54kg
●7月の目標 52kg

どうぞ宜しくお願い申し上げます。

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#ダイエット #減量 #ファスティング #断食

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