【減量】40代以降でも簡単に体重を5キロ減らす方法【ダイエット】

みんな食費が無いくらい貧乏になると良い（ウソです）
オートファジーってのを実践しました。所謂、断食というやつです。
といっても、抜くのは朝食だけで済みます。簡単ですよ。