③オプティマムファスティング(プロテイン断食)はじめてみました！回復食〜

ご視聴ありがとうございます♪

すっきり大根ですが最後の方はお腹ぱんぱんだったけど綺麗に完食しました！　
思ったより出なくて宿便があまりなかったのかな⁈

ファスティングをして1番嬉しかったこと♪
それは胃が小さくなったこと😊
(すぐ戻りそうだけど…)

半年〜1年後くらいにまたやりたいと思います✨

#オプティマムファスティング
#スッキリ大根
＃体型公開