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【検証】1週間軍隊のトレーニングをしたら何キロ痩せるのか?【ダイエット】

【検証】1週間軍隊のトレーニングをしたら何キロ痩せるのか?【ダイエット】

今回行ったトレーニングまとめ(各種50回)
・腕立て
・スクワット
・腹筋
・マウンテンクライマー
・フラッターキック
・バーピー
・ランジ

👇武井壮流のHIITトレーニングを1週間やったら何キロ痩せるのか?

👇16時間断食とバーピーを1週間やったら何キロ痩せるのか?

初投稿動画
👇1ヶ月クリスティアーノロナウドの筋トレをしたら何キロ痩せるのか?

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