今回行ったトレーニングまとめ(各種50回)
・腕立て
・スクワット
・腹筋
・マウンテンクライマー
・フラッターキック
・バーピー
・ランジ
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👇16時間断食とバーピーを1週間やったら何キロ痩せるのか?
初投稿動画
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じ
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