本日は日本人女性の６割が不足している鉄分の話、ダイエットなどで食事制限をしてしまうと、さらにその不足は加速してしまい、体には様々な悪影響が出てしまい、貧血、ふらつき、だるさ、めまいなどの体の症状に加え、うつなどのメンタル面の影響も出てしまいます
今回は鉄分不足が及ぼす悪影響５選と改善策５選をあなたに
ブログでさらに詳しく記載しています↓
食べて瘦せるダイエット・食べてメンタル改善ブログやっています
インスタグラムでも毎日配信中
ライン登録よろしくお願いいたします
#ダイエット #ダイエット初心者 #ダイエット女子 #筋トレ #筋トレ女子 #プロテイン #プロテインダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質オフ #糖質 #タンパク質 #鉄分 #サプリ #サプリメント
