【細胞から考える「生命科学アカデミー」】
オートファジー＝断食、と思っている人も少なくありません！
でも実は、過度な断食をしなくても体の中で常にオートファジーが起こっているんです。
素人考えの断食は危険なことも・・・
そして、なんと！オートファジーで老化の常識が変わるという発見も！
オートファジーと老化・美を考える今回。必見です！！
⏩チャプターリスト
00:00 16時間断食するとオートファジー上がる？ダイエットに効果ある？正解は？
02:27 長い時間の断食は血糖スパイクが上がって危険
02:52 オートファジーのためには？３つのポイント
04:00 メラニンとオートファジー研究 皮膚の色を決めるオートファジー
04:24 皮膚の老化にもオートファジーが関係している
「シミ」は止められるかもしれない
オートファジーは全身の老化予防に関係している
オートファジーが老化の未来を変える
09:31 本日のまとめ
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