炊飯器で作る『ズボラおでん』のレシピ
ダイエットで『おでん』はホントに最強！
低カロリー、低脂質、低糖質と完璧😊
そのおでんをめっちゃ簡単に作る方法だよ。
47歳のおじさんが本気でダイエット（ボディメイク）頑張ってるよ！
身長176cm
2022年7月23日よりダイエット開始
106.7kgスタート
その後、約半年で15キロ減量中✌️
目標達成は、2023年3月末迄に78kg
あとはキープしつつ70kg前半迄に持っていこうかな
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@yo_debusuta47
このアカウントでは、おじさんの本気のダイエットを赤裸々に投稿してます✌️
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