正月太りからやっと戻ったよ。
体重増やすのは簡単だけど戻すのはめちゃくちゃ難しいよね。
毎年、正月からズルズル増量してたから…
今年は違う！
オンラインパーソナルトレーニングの回数も増やして、食事サポートも受けてガチモードで突っ走る！
47歳のおじさんが本気でダイエット（ボディメイク）頑張ってるよ！
身長176cm
2022年7月23日よりダイエット開始
106.7kgスタート
その後、約半年で15キロ減量中✌️
目標達成は、2023年3月末迄に78kg
あとはキープしつつ70kg前半迄に持っていこうかな
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@yo_debusuta47
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🍥チョット頑張れば痩せられる！
🍥賢く食べて呑んで痩せる！を発信
🍥人生最後のダイエットで目標78キロ
🍥適度
