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【毎日簡単】40代からのぽっこりお腹引っ込める腕振り腹筋体操

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お腹周りを引き締めたい人やくびれを作りたい人、腹筋やっても中が変わらない人は今回の腹筋メニューオススメです!お勧めのメニューはたくさんありますが誰でも簡単にできるよと言う解釈です!
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0:35 腰ストレッチ
1:20 くびれストレッチ
2:11 サイドアブス初級編
3:54 サイドアブス中級編
5:27 サイドアブス上級編
6:44 クールダウンストレッチ
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