【1日1食断食】5日間オートファジーダイエットをしたら何キロ痩せるか？

ヒルシオです。

今回はオートファジーダイエットとして1日1食断食生活に挑戦してみました。

5日間のプチファスティングした時のフル食や結果、体重推移を紹