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【筋トレ初心者向け】自宅でできる有酸素運動でダイエットしよう!美体づくり〜

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自宅で簡単にできる有酸素ダイエットダンスです。15秒休憩+45秒運動のやさしい筋トレメニューでダイエット効果が得られますよ!

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