【筋トレ初心者向け】自宅でできる有酸素運動でダイエットしよう！美体づくり〜

自宅で簡単にできる有酸素ダイエットダンスです。15秒休憩＋45秒運動のやさしい筋トレメニューでダイエット効果が得られますよ！

Tensh