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【お正月太り解消!】体重公開!6日間の断食プログラムでマイナス●kg!?

【お正月太り解消!】体重公開!6日間の断食プログラムでマイナス●kg!?

ご覧いただきありがとうございます^^

年末年始で色々解放しましたら
見事に2〜3キロほど太ってしまい・・・
なかなか元に戻らなーい、カラダが重〜い

ということで早めにリセットしたくて
ファスティングにチャレンジしました!

6日間の断食プログラムの様子をお届け♪

皆さんのやる気スイッチのきっかけになったり、
ファスティングに興味がある方の参考になれば嬉しいです✨

断食はダイエット効果だけでなく、
体内のリセットになるので健康面でもいいことづくめですよ♡

———-Chapter—————————————
00:00 〜オープニング&体重公開(before)
02:04 〜DAY 1
04:09 〜DAY 2
05:14 〜DAY 3
07:14 〜DAY 4
07:59 〜DAY 5
09:12 〜DAY 6
09:46 〜エンディング&体重公開(after)
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【紹介したオススメ健康アイテムたち】
①amane. fasting drink (オーガニック酵素ドリンク)

②無茶々園のレモン果汁

③王隠堂農園の梅干し

④HEMPS / ヘンププロテイン

⑤ノバスコシアオーガニックス オーガニックプロテイン カカオ&メープル

⑥レッグウォーマー

⑦長生灸(お灸)

#断食 #ダイエット #ファスティング #体質改善
#健康 #酵素ドリンク

◆【Instagram】@chiiico1216

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◆楽

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