ご覧いただきありがとうございます^^
年末年始で色々解放しましたら
見事に2〜3キロほど太ってしまい・・・
なかなか元に戻らなーい、カラダが重〜い
ということで早めにリセットしたくて
ファスティングにチャレンジしました！
6日間の断食プログラムの様子をお届け♪
皆さんのやる気スイッチのきっかけになったり、
ファスティングに興味がある方の参考になれば嬉しいです✨
断食はダイエット効果だけでなく、
体内のリセットになるので健康面でもいいことづくめですよ♡
———-Chapter—————————————
00:00 〜オープニング&体重公開（before）
02:04 〜DAY 1
04:09 〜DAY 2
05:14 〜DAY 3
07:14 〜DAY 4
07:59 〜DAY 5
09:12 〜DAY 6
09:46 〜エンディング&体重公開（after）
——————————————————————–
【紹介したオススメ健康アイテムたち】
①amane. fasting drink (オーガニック酵素ドリンク)
②無茶々園のレモン果汁
③王隠堂農園の梅干し
④HEMPS / ヘンププロテイン
⑤ノバスコシアオーガニックス オーガニックプロテイン カカオ&メープル
⑥レッグウォーマー
⑦長生灸（お灸）
#断食 #ダイエット #ファスティング #体質改善
#健康 #酵素ドリンク
◆【Instagram】@chiiico1216
◆PARTE（パルテ）でコーデ紹介しています。
コーデのアイテムから直接お買い物できる便利なアプリ✨
◆楽
