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【ダイエット】1枚65Kcal お正月太り解消オートミールクッキー 簡単 週末ダイエット

【ダイエット】1枚65Kcal お正月太り解消オートミールクッキー 簡単 週末ダイエット

いつもありがとうございます。
楽しいお正月も過ぎ、そろそろダイエットが気になってませんか。
今回はダイエットにも最適なオートミールクッキー
プレーンを作りました。
カロリーにもこだわり、栄養豊富
食べ応えあり、空腹を満たし、おなか持ちが良い
そんなオートミールクッキーです。
きっと、1食をこちら3枚に置き換えると痩せる、そんなクッキーです。
週末に作ってチャレンジされてはいかがでしょうか。
もちろん、個人差はございます。
ご了承お願いいたします。

私は、朝ごはんにこちらを2,3枚食べると満腹感もあり、おなか持ちが良かったです。

食べるとき、カフェオレやミルクティが合いそうです。
良かったら、最後までご覧いただけると嬉しいです。

材料 5cmくらいの16個分

オートミール 100g
薄力粉    50g
砂糖     40g
バター    30g
卵      1個 

上記の総カロリーは1033kcalで

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