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【大人気】炊飯器ダイエット弁当おかずシリーズ

【大人気】炊飯器ダイエット弁当おかずシリーズ

ダイエット中は便秘しがち🚽
ダイエット弁当のおかずにオススメ
『ひじき』をカロリーオフして作りました👩🏼‍🍳

【材料】
・乾燥ひじき:24g
・にんじん:1/2本
・しいたけ:2つ
・大豆水煮:1袋

・和風だしの素:大さじ1
・酒:大さじ2
・本みりん:大さじ1
・醤油:大さじ2
・はちみつ:小さじ2

【作り方】
・ひじきを30分ほど水に浸けて戻す
・ひじきをさっと洗って水気を切る
・にんじん→細切り、しいたけ→薄切りにする

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