ダイエット中は便秘しがち🚽
ダイエット弁当のおかずにオススメ
『ひじき』をカロリーオフして作りました👩🏼🍳
【材料】
・乾燥ひじき：24g
・にんじん：1/2本
・しいたけ：2つ
・大豆水煮：1袋
・和風だしの素：大さじ1
・酒：大さじ2
・本みりん：大さじ1
・醤油：大さじ2
・はちみつ：小さじ2
【作り方】
・ひじきを30分ほど水に浸けて戻す
・ひじきをさっと洗って水気を切る
・にんじん→細切り、しいたけ→薄切りにする
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