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【材料3つ】健康にしかなれない痩せるチョコクッキーの作り方|卵なし・ノンオイルなのにしっとり食感!ダイエットクッキーレシピ

【材料3つ】健康にしかなれない痩せるチョコクッキーの作り方|卵なし・ノンオイルなのにしっとり食感!ダイエットクッキーレシピ

今回は低糖質で低カロリーなのにミネラルやポリフェノール、食物繊維たっぷりなチョコクッキーだよ!
材料3つであっという間にできちゃうから、小腹が空いた時にさっと作って食べられるよ♪
罪悪感なしどころか美容のためにもめちゃくちゃおすすめなのでぜひ作って食べてね👹圧

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【痩せてキレイになるチョコクッキー】10枚分

〈材料〉
・ココアパウダー 20g
・さらしあん 20g
・ラカントS等お好みの甘味料※詳しくは下記 30g
・水 55gくらい(ココアパウダーのメーカーによって変わるので動画の生地感を参考にしてね)

《作り方》
1.すべての材料をボウルに入れて混ぜる
2.天板にオーブンシートを敷いてヘラやスプーン等で生地を落としながらクッキー形に整える
3.160℃に予熱したオーブンで12分焼いて粗熱が取れたら完成!(トースターで焼く場合は焦げそうになったらアルミホイルを被せながら焼いてね)

※動画内で使っている甘味料はエリスリトールとらかんか顆粒を4:1でブレンドしたものを使ってます(ちょうど普通のお砂糖と同じくらいの甘さになって便利~♪ラカントSよりコスパも良いよ!)
【自家製ラカントSの作り方動画はこちら▼】

※らかんか顆粒は体内で吸収されない実質ゼロカロリーの甘味料です(カロリー・糖質量の表記があるレシピはらかんか顆粒を含まないで計算しております)

【動画内で使っている食材・調理器具&おすすめ食材】

《おすすめダイエット甘味料》

・らかんか顆粒(超絶おすすめ!お砂糖より甘いよ)
らかんかこうぼう らかんか顆粒 500g

・エリスリトール(らかんか顆粒と合わせて自家製ラカントSを作ろう♪)
nichie エリスリトール

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