効果絶大！胃腸がお疲れ…という方にはプチ断食がおすすめ！
皆さん七草がゆって召し上がりましたか？
七草がゆは邪気払いで始まったと言われていますが、今はお正月の暴飲暴食で疲れた胃腸を癒やすという意味もあるようです。
このように胃腸を休めるという習慣は、胃腸の健康を守る上でとても大事になります☝️
人間も休まないと健康を維持できませんよね？それと同じです。
今回はその胃腸を休める方法としておすすめのプチ断食の効果と方法について動画にてご説明させていただきました。
ぜひご覧ください🙇
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