食後すぐ部屋の中で全身の脂肪を燃焼できるダイエットダンスです。音楽に合わせて部屋で歩く有酸素運動を行い血糖値の急激な上昇を抑えていきます。また全身を良くほぐし代謝のUPも狙えます。ぜひ、毎日やることにを目標にしてみて下さい。9分間音楽にのって楽しくダイエットしていきましょう！
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ヨガフィットTVとは❓❓・・・食後すぐ音楽に合わせて出来る「血糖値を下げる運動」「足踏みダイエット」や「有酸素運動」等の痩せるダンスが宅トレとして楽しめます！
★激しく動かないレッスンなので、40代50代60代の運動苦手な方にもオススメです
★インストラクターは❓❓・・・ヨガの有資格者の浩之です
ぜひ、食後の運動に「ヨガフィットTV」を活用してあなたのダイエットを成功させましょう😊
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