簡単！うまい！太らない！🔥鶏ささみの磯部焼き【低脂質ダイエットレシピ】

● カロリー：222 kcal
　・脂質：6 g
　・糖質：5 g
　・タンパク質：37 g

● 材料
　・鶏ささみ 〜 180 g（ 約3本 ）
　・オリーブオイル 〜 少量
　材料「 A 」
　・料理酒 〜 小さじ 2
　・塩 〜 少々
　・青のり 〜