アラフォー以降の脂肪燃焼ダンスは若い人と違います!
同じようにやると腰を痛めることも😭
40代以降でも安全で即痩せる有酸素運動一緒に頑張りましょう🔥
【自己紹介】
もりもとさちこ
ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ
MAX体重から26kg減量に成功。2児の母
高校生からダイエットを鬼のように繰り返す万年ダイエッターから卒業！
現在は自宅にてマシンピラティスセッションを行う他、イベント講師やYouTube、Instagramで隙間時間で痩せる宅トレを配信しています。
◆脚やせしたい人へオススメ
この着圧レギンスは履いて歩くだけでカロリー消費アップするから楽して痩せたい人はチェック
◆お腹周りの脂肪落とすのに飲んでる漢方薬
体質改善して便秘の人も1日2回とかするっとデトックス！
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