【ダイエット】ズボラ女子のローファット食事メニュー！脂質制限で確実に痩せる方法

何やっても痩せなかった私が
楽して健康的に【体脂肪率−８％、体重−７kg！】を達成した
ローファットダイエットのリアルな1日の食事をご紹介します！

ローファットダイエットを始めてから、
食べながら痩せることがどれだけ大事か痛感しました。

食べることが大好きな人が「食べないダイエット」をしても
確実に失敗するし、むしろ太りやすくなるだけで