https://www.youtube.com/watch?v=HHOMfM8IhUw
こんにちは、たま子です。
動画を見ていただきありがとうございます！
新年一発目の動画です。
みなさまあけましておめでとうございます！
今回の動画は2022年年末〜2023年年始の数日間の食事記録です。
散々な食事記録ではありますが、、
みんな正月はこんなもんだろう！と開き直って
今年もダイエット楽しく頑張ろうと思います＾＾
今年もどうぞよろしくお願いいたします！
2022/11/29 start！54kg⇨43kg目標！
女性は、毎月ホルモンバランスに振り回されて過ごします。
一ヶ月のうち、半分以上があまり本調子じゃない身体だと考えると
ほんとにやっかいで嫌になります。。
切り離したくても切り離せない部分なので、上手に付き合いながら
ダイエットしていきたいです。
👩女性の身体の周期👩
↓なんとなくこんな感じで分けています。
🌟どくぬき期 …月経開始〜月経終了
🌟ごきげん期 …月経終了〜排卵日前後
🌟調整期 …排卵日前後〜月経一週間前
🌟ためこみ期 …月経一週間前〜月経開始
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◉Music by OOYAH –
