【時短ダイエット】準備1分・レンジ4分オートミール100％ピザ☆超簡単、粉砕なし低カロリーなのに美味しい#shorts

#shorts 　#オートミール#oatmeal 　#ピザ#pizza

下記より、丁寧な動画をご覧になれます

【動画目次】
① 完成品です。
② 材料紹介。
③ ボールに卵1、牛乳（水、豆乳）50gを入れ、よく混ぜます。
④ オートミール50g、ベーキングパウダー3gを入れ、混ぜます。
⑤ スライスチーズ、ハムを載せます。
⑥ ラップをしてレンジ600wで4分間加熱します。
⑦ 完