https://www.youtube.com/watch?v=Xvty5ZevXVA
皆様動画のご視聴ありがとうございます。
今回の動画の内容は
男性と女性どちらが痩せやすいのかですが、結論は男性が比較的にダイエットは有利だと思います。
男性と女性で体脂肪の割合からすると女性の方が体重は落ちやすいと思いますが、男性の方が男性ホルモンのお陰で筋肉が付きやすく、筋肉があるとエネルギー消費が多く見込まれます。反対に女性は男性よりも筋肉量が少ない為、エネルギー消費が少ない傾向にあります。女性は体以外にも環境化においても男性の食事に合わせた食事が多いので比較的に環境化においても男性よりダイエットがしずらい環境にあります。
女性の場合は激しい運動よりも食生活の改善から少しずつ改善して行くのが大事だと思います。心身共に体を慣らして行くのがダイエットにおいて大事です。
別チャンネルは下記になります
ダイエットを行う最初の1ケ月(有料コンテンツ)
ショップ
経歴
小学校1年(7歳)～専門学校2年(20歳)剣道
中学校3年(14歳)～高校3年(18歳)アマチュアボクサー
高校3年(18歳)～専門学校(20歳)プロボクサー
20歳の時に高齢ドライバーの交通事故に巻き込まれて全て引退
21歳～23歳大手上場企業に就職
24歳で独立
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◆Instagram
◆公式LINE
@556vmysh
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