【Diet Vlog】年末年始沢山食べたいので今のうちに調整♪しっかり食べて運動して−2.5kg

夏休みに思う存分食べて見事に太ってそれをそのままにしてしまった…笑
このまま年末年始を迎えたらヤバイと思って今のうち調節‼︎

食事を少し気をつけて運動すれば体は変わるなと実感しました☺︎

3週間ぐらいで−2.5kgでした（チートデイ5回しました笑）
体重じゃない！見た目だよね！！

動画の最後のあたりで気をつけてることなど書いてるので最後まで見てくださると嬉しいです😊
少しでも参考になってくださったら嬉しいです♪

＃一人暮らし＃ダイエット＃食事＃自炊