こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
今回は【脂肪燃焼ヨガ🔥初級】を一緒に行っていきましょう！
冬の季節、寒さからどうしても身体を動かす機会は減り、美味しい食べ物やお酒を楽しむ機会が増える方が多いと思います🐷🍻
そんな季節にぴったりの脂肪燃焼ヨガを初級・中級・上級と3回に分けて行っていきます💪🏻
初級バージョンは運動やヨガに慣れていない方でも無理なく行える内容にしています☺️
ぜひ楽しみながら一緒に行ってみてくださいね✨
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0:51 脂肪燃焼ヨガ・初級
