#IU #ダイエット#3日間で痩せる#shorts
韓国で話題のIUダイエットにチャレンジしました！！
大変だったけど３日間で３.５kg痩せられたのはほんまに嬉しいかった😀
興味あるひとは一緒にやってみてね、みんなダイエットがんばろう＼(^^)／
※無理は禁物！！
———————IUダイエットやることまとめ———————
朝：りんご１個
昼：さつまいも１本（or バナナ２本）
夜：プロテイン
【重要】
・毎日お水を３L飲むこと
・適度な運動（IUちゃんは一時間階段登り降りしていたようです( ﾟдﾟ)
・７時間の睡眠！
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