妊娠中は活動性が低下しがち
カロリーの収支バランスが乱れ体重過多や中には妊娠性糖尿病になってしまう方も
そんな妊婦さんにお勧めしたいのが妊婦美尻筋トレ5選
椅子を使う事で転倒リスクを排除出来ます！
運動のために外へ散歩に行かなくても自宅のちょっとしたスペースで完結出来ます！
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