⑨目指せー10kg！アラカンダイエット・１６時間断食【12月前半】衝撃！人間ドックで医師から告げられた結果

5ヶ月目突入
外食が増えたたため体重は減らなくなりました

目標であったマイナス10キロ減量に成功しましたが人間ドックの結果
思わぬ数値に落胆しています
この先どうすれば良いのやら‥

もう一度ダイエットについて色々考え直す