ご覧くださり、ありがとうございます。
好きに食べて痩せたいわがままダイエッターの食事記録です。
この週は、ダイエットのやる気なくしてパンばっかり食べてました。
ダイエットに飽きてしまう時もあるよね…
休みながらゆるくつづけましょう。
○現在の目標○
体重46kg
体脂肪率20％切ること。
見た目がほっそりすること。
年内達成なるか？！
身長:164cm
Max体重:63kg
【chapter】
0:00 day76
3:22 day77
6:00 day78
6:42 day79
7:57 day80
9:44 体重測定
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#体重維持#お腹痩せ#体脂肪率減らす#大人のダイエット
