【シニア向けダイエット】毎日一万歩より簡単に体重減少！！　#shorts

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これはですね、私がシニア体操をやるからってのもあって、更年期とかのワードが気になって見に行ったら面白くてちょっと広めたくてご紹介しています！やれる人は効率的なダイエットなので挑戦してみて下さいね！

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