「ぎっくり腰」からの「断食」　ケトジェニック＆オートファジー

練習中「ぎっくり腰」になりました。
「ぎっくり腰」→動けない→食べる→太る→「断食」ダイエット
「五行の断食」はケトン体を測定しながら、ケトジェニックに状態になり、脂肪燃焼モードで減量し、オートファジーの効果も期待します。
今回のケトン値の最大は0.6mmolでした。

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