【簡単】コンソメなし！美肌・冷え改善・ダイエットに効く無敵のかぼちゃスープ

コンソメなしでかぼちゃと玉ねぎがあれば基本的にお家にあるもので簡単に作れます🙆🏻‍♀️

オンラインサロンにも詳しいレシピ載せているのでぜひ🎃

＜材料1人分＞※今回は倍量で作ってます
玉ねぎ200g
かぼちゃ200g
水100ml
豆乳(牛乳でも)200〜400ml
オリーブオイル10〜20ml
塩(できれば天然の)適量
お好みで黒胡椒振っても◎

豆乳、オリーブオイル、塩の量はお好きに変えてもらって大丈夫です🙆🏻‍♀️

オンラインサ