美容ダイエッターのmaiです！
動画をご覧くださり、ありがとうございます😍
今回は、ダイエット中にぴったりなプロテイン グラノーラ・ビビンバなど、オートミールを使ったレシピ中心の食事をご紹介しました！
スイーツやカロリー高めな韓国料理、ダイエット中も工夫して美味しく食べられます😋
美味しい・簡単な美容ダイエットレシピ、次々と公開する予定なので、チャンネル登録して待っててくれると嬉しいです💕
🍴目次🍴
0:07~ オートミールで食物繊維たっぷり！プロテイン グラノーラ
1:14~ オートミールのダイエットビビンバ
3:11~ 脂肪燃焼！大豆ミートと野菜のトマト鍋🍅
【お気に入りのダイエット食材💕】
▼オートミール🥣（お米と同じくらいの値段！神コスパ！）
▼深みのあるスイスチョコレート🍫
▼大容量でコスパ最強！おからパウダー
▼オールブラン
食物繊維豊富でお通じ改善！新ダイエット食材☺️
▼低GIの甘味料🍯オリゴ糖
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Song : 샛별 – Lemon Cake /
별 헤는 다락방 Starry Attic
샛별 -Little bunny
샛별 – Tea time
샛별 – SOSO /
