【1週間食事記録】【検証】体重公開！タンパク質を一定量摂るだけ！！体重どうなる？

皆さん毎日お疲れ様です！健康を保ちながら、好きなものを沢山食べたい、いい加減女です。
今回はタンパク質を体重✖️1.1 g摂ったら、動画撮影3回の爆食など、好きなものを食べても太らないのか？と検証します。記録も計算も大体ですが、お許しください🙏私のように健康を保ちたいけど好きなものを沢山食べたい方、ズボラな方にはぜひみていただきた