こんばんは、さーです。
食べすぎお酒飲みすぎイエスマンな私は断れず、よく次の日バーン！！と体重が増えます。
前は、本当に次の日スープやプロテインだけみたいな食事をしてましたが、そうすると過食をいつの間にかしてしまう負のループに💦
なので、気にはしますが、お水を沢山飲んで
いつもより体を動かすことを心がけます。
それだけでも、少し違うかな？と思います🤗
けして、ダイエットスタイルをくずさず、もういいや！！ってならない程度に、ゆるゆるダイエット生活が出来ますように✨
本日も動画をご視聴頂き、ありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
この動画を、末永く皆様にご覧いただけるように、面白い事や特別な事はなかなかできませんが、ゆるく頑張っていきます🤩
応援、よろしくお願い致します🙇♀️
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