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00:00 OP
00:03 トレーニングメニュー
00:06 ラウンド１
00:15 Plank
00:35 WormRaise
00:55 20sec Rest
01:15 To
【自宅で簡単ダイエット】カッコいい腹筋になる！ビギナー向け・腹筋トレーニング【1日6分】
- 2022.11.16
- 簡単
YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
