Natural deriへようこそ～!(^^)!
美しさは、毎日の食事から。
美味しく食べて、心も体もヘルシーに。
【ダイエット・健康管理の料理は美味しくない…？】
Natural deriでは、カロリーを抑え
むくみ・肌荒れ改善等の美容効果が高い食材と味に、徹底的にこだわっています！
腸内環境改善・栄養学の知識を用いて作成した、美容と健康に良いレシピ集です。
今日の食事が、３０日後の自分の姿。
ぜひ一緒に内側から、綺麗になっていきましょう！(^^)
【超絶しっとり！サラダチキン】
★効能
⑴ 鶏むね肉→たんぱく質摂取、疲労回復効果
⑵ えのき→便秘改善、疲労回復効果、ストレス軽減
⑶ キュウリ→浮腫み解消、美肌効果
⑷ レモン→美肌効果、疲労回復効果
【材料】※2人分
鶏むね肉 1枚
えのき 1袋（100g）
キュウリ 1本
レモン 1/2個
（調味料）
塩 小さじ1弱
粒マスタード 大さじ2
#Naturalderi
#サラダチキン
#ダイエット
皆さん、今日も1日美味しく、ハッピーに♡
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