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【アラフィフダイエット】vol.8 モットーは、楽しくやること/一週間の食事/体重測定

【アラフィフダイエット】vol.8 モットーは、楽しくやること/一週間の食事/体重測定

ご覧頂き、ありがとうございます。

49歳になりました。
目標まで、17kg!
トータル約30kg減を目指します。

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#宅トレ#食事管理

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