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【ダイエット飯】食事制限ダイエット中に487kcalの鶏めしで晩酌

【ダイエット飯】食事制限ダイエット中に487kcalの鶏めしで晩酌

食事制限ダイエット中のヒルシオです。

今回はダイエット飯として鶏めしでお酒飲んで晩酌する日常を動画にしました。

材料はこちらです。

ご飯 150g
しめじ 50g
鶏モモ 140g
醤油 大さじ1
酒 小さじ2
白だし 小さじ1
パススイート 小さじ1

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