まるでクレープ！ライスペーパーで簡単ヘルシー♪ハロウィンバージョンレシピ👻🎃
冷凍マンゴーのせたら意外なほどいける🥭✨タンパク質も豊富で朝ご飯にもおすすめです✌️
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✅材料
①ライスペーパー1枚
②ギリシャヨーグルト100gぐらい
③ラカントorハチミツ大さじ1
④卵1個
⑤冷凍ブルーベリー適量
⑥冷凍マンゴー適量
⑦お好みでチョコペン少々
火をつけないフライパンにライスペーパーをそのまま置いて、②〜④を混ぜたものをのせて、ブルーベリー、マンゴーを置いて中火を点けます。
蓋をして3分ぐらいしたら蓋を開けて、周りを少し折りたたみます。
（折り畳んだら、フライ返しを数秒押しつけると定着します）
良い焼き色がついたら完成です✨✨
上のブルーベリーとマンゴーがジャム化して甘酸っぱいいい
