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【秒速簡単】−10kg痩せた豆乳ヨーグルト #食べて痩せる #ダイエット

【秒速簡単】−10kg痩せた豆乳ヨーグルト #食べて痩せる #ダイエット

今回はDELISH KITCHENのレシピを参考に「グラノーラ 豆乳ヨーグルト」つくりました🐄🥣

濃厚クリーミーな豆乳ヨーグルトとザクザク食感のグラノーラがマッチしすぎてて、中毒性半端ないです。

超簡単やのに、おいしすぎて食べすぎ注意です。

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【栄養素📊】
☑︎ カロリー: 213kcal
☑︎ タンパク質: 8.5g
☑︎ 脂質: 9g
☑︎ 炭水化物: 26.5g

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【材料🛒】
☑︎ 無糖ヨーグル: 75g
☑︎ 無調整豆乳: 75ml
☑︎ 糖質オフ グラノーラ:20〜30g
☑︎ メープルシロップ(お好みで):適量

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【作り方🍴】

「無糖ヨーグルト」「無調整豆乳」を混ぜる


カップに「グラノーラ」入れて、上から❶を注ぐ


お好みで「メープルシロップ」かければ完成

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