まあです。
今回の動画は【30日で脂肪を落とす】朝コレだけ-6kg！全身まるごと痩せる筋トレ｜8 MIN BEGINNER AB WORKOUT.
1ヶ月間ほぼ毎日やって実際に痩せた筋トレです。
サボりたい日はどれか１種目でもOk！
食事管理と合わせて行うと効果的です！
一緒に頑張ろうね！
【53→47k
【1ヶ月で-6kg全身痩せ筋トレ】足痩せ・二の腕痩せ・お腹痩せはコレでOK｜8 MIN BEGINNER AB WORKOUT.
- 2022.11.08
- 一か月
YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
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