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【ダイエットvlog】スイーツ・揚げ物食べて-7kg成功する1日の食事!おからパンケーキ・オートミールチャーハンレシピも!

【ダイエットvlog】スイーツ・揚げ物食べて-7kg成功する1日の食事!おからパンケーキ・オートミールチャーハンレシピも!

美容ダイエッターのmaiです!
動画をご覧くださり、ありがとうございます😍
今回の動画では、ダイエットの菓子パンレシピ・痩せる辛ラーメンの作り方をご紹介しました!
ダイエットはちょっとした工夫で、美味しく楽しく続けられるので、

🍴目次🍴
0:14~ ハチミツチーズホットク&ギリシャヨーグルト
1:35~ レンチンで作れる!ふわふわなおからパンケーキ🥞
3:23~ オートミールのレタスチャーハン

【お気に入りのダイエット食材💕】
▼大容量でコスパ最強!おからパウダー

▼深みのあるスイスチョコレート🍫

▼オールブラン
食物繊維豊富でお通じ改善!新ダイエット食材☺️

▼低GIの甘味料🍯オリゴ糖

▼オートミール🥣(お米と同じくらいの値段!神コスパ!)

#ダイエット

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