今日はチーズを使わずに、超低脂質なねっとり もっちり さつまいもチーズケーキ🍠🧀をつくりました。
チーズの代わりにギリシャヨーグルト＋塩でチーズ感を出して、オートミール粉がさつまいものねっとり、もちもち感をさらにプラスしてくれます。
ぜひご覧ください。
#ダイエットレシピ #簡単レシピ #さつまいも
┃ 目次 ┃
0:00 オープニング
0:18 本編
3:23 材料紹介＆エンディング
┃ 材料 ┃
さつまいも 150g
ギリシャヨーグルト 110g
オートミール粉 大さじ2杯 (約20g)
卵 1個
はちみつ 大さじ1.5杯
塩 ひとつまみ
┃ レシピ ┃
1, さつまいも 150gの皮をむき、カットしたら、さつまいもが浸るくらい水を入れて、600Wの電子レンジで6分ほど加熱し、柔らかくしておく。
2, さつまいもをフォークでつぶし、そこへ、ギリシャヨーグルト 110gを入れて、よく混ぜ合わせる。
3, そこへ、卵 1個、はちみつ 大さじ1杯、塩 ひとつまみを入れて、よく混ぜる。
