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【レンチンで簡単!】超低脂質 ! ねっとり もっちり さつまいもチーズケーキ🍠🧀

【レンチンで簡単!】超低脂質 ! ねっとり もっちり さつまいもチーズケーキ🍠🧀

今日はチーズを使わずに、超低脂質なねっとり もっちり さつまいもチーズケーキ🍠🧀をつくりました。
チーズの代わりにギリシャヨーグルト+塩でチーズ感を出して、オートミール粉がさつまいものねっとり、もちもち感をさらにプラスしてくれます。
ぜひご覧ください。

#ダイエットレシピ #簡単レシピ #さつまいも

┃ 目次 ┃

0:00 オープニング
0:18 本編
3:23 材料紹介&エンディング

┃ 材料 ┃

さつまいも 150g
ギリシャヨーグルト 110g
オートミール粉 大さじ2杯 (約20g)
卵 1個
はちみつ 大さじ1.5杯
塩 ひとつまみ

┃ レシピ ┃

1, さつまいも 150gの皮をむき、カットしたら、さつまいもが浸るくらい水を入れて、600Wの電子レンジで6分ほど加熱し、柔らかくしておく。

2, さつまいもをフォークでつぶし、そこへ、ギリシャヨーグルト 110gを入れて、よく混ぜ合わせる。

3, そこへ、卵 1個、はちみつ 大さじ1杯、塩 ひとつまみを入れて、よく混ぜる。

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