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【1か月-5kg】痩せたい人向け!筋トレ初級者でも楽々出来る!

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脂肪減りにくい人におすすめなエクササイズです。痩せにくい人の多くは心肺能力が低い事があります。その結果、あまりカロリーを消費しない体になってしまい、体が熱を持たず代謝が下がってしまいます。今回の動画は無理なく脂肪を減らせることができます。
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